Træn dig GLA:D
Har du symptomer på knæ- eller hofteartrose (slidgigt), og overvejer du om en operation er løsningen på dine smerter? Så vent engang og prøv at træne dig GLA:D.
Hvad er GLA:D?
GLA:D er et struktureret forløb, hvor du gennem uddannelse og træning lærer at tackle dine smerter og træne det påvirkede område.
Forløbet indeholder teori, individuel træning på hold samt opfølgende tests, så vi sikrer dig en målrettet træning. GLA:D er udviklet fra det svenske Artroseskolan og de danske kliniske retningslinjer for knæ- og hofteartrose (slidgigt).
Praktiske oplysninger
Inden deltagelse på forløbet skal du undersøges, informeres og vejledes af en GLAiD certificeret fysioterapeut. Ring på 75245660 for at høre nærmere.
Selve træningen vil derefter indeholde:
• 1. gangs konsultation (test og spørgeskema)
• 2 x teori sessioner (45min pr session)
• 1 x programlægning
• 6 ugers træning (2 x ugentligt)
• 1 x afsluttende test
Book en tid
Har du brug for hjælp, så kan du herunder bestille en tid.